BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:5b8b53086e1c3212246cd400c4c445fd CATEGORIES:3. Bezirk CREATED:20250918T141438 SUMMARY:Mama Movement (SchwangerschaftsYoga) LOCATION:KINDCLUB STUDIOS DESCRIPTION:When a child is born, so is a mother.\nSchwangerschaft ist nicht nur ein kö rperlicher Wandel – sie ist eine tiefgreifende Transformation auf allen Ebe nen: neurologisch, emotional, mental. Nichts bleibt, wie es war – und genau hier setzt Mama Movement an.\nIn Annas pränatalen Yogaklassen verbinden si ch stabilisierende und sanft kräftigende Bewegungen aus Yoga, Pilates und E mbodiment mit fundierter psychologischer Begleitung.\nAls erfahrene klinisc he Psychologin in freier Praxis bietet Anna einen Raum für Frauen, die sich ganzheitlich auf Geburt und Mutterschaft vorbereiten wollen. Im Zentrum st eht nicht die Leistung, sondern das Spüren, die Verbindung zum eigenen Körp er, zur Atmung und zur inneren Stärke. Übungen zur Kräftigung der Körpermit te und gezielte Beckenbodenarbeit bereiten dich körperlich auf die Geburt v or – begleitet von therapeutischen Impulsen, wie Elementen aus Hypnose und einem offenen, wertfreien Raum.\nDu bist willkommen – mit oder ohne Vorerfa hrung, jedes Level, stark oder erschöpft.\nMama Movement ist mehr als ein Y ogakurs für Schwangere. Es ist eine Einladung, dich in deiner Veränderung z u spüren, zu verstehen und zu stärken.\nDauer: 60 min\nEN\nWhen a child is born, so is a mother.\nPregnancy is not just a physical change – it is a pr ofound transformation on every level: neurological, emotional and mental. N othing remains as it was. This is exactly where Mama Movement begins.\nIn A nna’s prenatal yoga classes, stabilizing and gently strengthening movements drawn from yoga, Pilates and embodiment are combined with professional psy chological support.\nAs an experienced clinical psychologist in private pra ctice, Anna creates a safe and nurturing space for women who want to prepar e for birth and motherhood in a holistic way.\nThe focus is not on performa nce, but on sensation, connection, breath and inner strength. You’ll practi ce core strengthening and pelvic floor exercises to prepare your body for b irth – supported by therapeutic elements such as hypnosis techniques and a non-judgmental, open space for whatever arises.\nYou are welcome – with or without previous experience, at any level, whether you feels trong or exhau sted.\nMama Movement is more than a pregnancy yoga class.\nIt is an invitat ion to feel, understand and support yourself through this time of deep chan ge.\nDuration: 60 minutes\n\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

When a child i s born, so is a mother.

Schwangerschaft ist nicht nur ein körperlicher Wandel – sie ist eine tiefgreifende Transformation auf allen Ebenen: neurologisch, emotional, mental. Nichts bleibt, wie es war – und genau hier setzt Mama Mo vement an.

In Annas pränatalen Yogaklassen verbind en sich stabilisierende und sanft kräftigende Bewegungen aus Yoga, Pilates und Embodiment mit fundierter psychologischer Begleitung.

Als erfahrene klinische Psychologin in freier Praxis bietet Anna einen Rau m für Frauen, die sich ganzheitlich auf Geburt und Mutterschaft vorbereiten wollen. Im Zentrum steht nicht die Leistung, sondern das Spüren, die Verbi ndung zum eigenen Körper, zur Atmung und zur inneren Stärke. Übungen zur Kr äftigung der Körpermitte und gezielte Beckenbodenarbeit bereiten dich körpe rlich auf die Geburt vor – begleitet von therapeutischen Impulsen, wie Elem enten aus Hypnose und einem offenen, wertfreien Raum.

Du bist willkommen – mit oder ohne Vorerfahrung, jedes Level, stark oder ersch öpft.

Mama Movement ist mehr als ein Yogakurs für Schwangere. Es ist eine Einla dung, dich in deiner Veränderung zu spüren, zu verstehen und zu stärken.

Dauer: 60 min

When a child is born, so is a mother.

Pregnancy is not just a physical change – it is a profound transforma tion on every level: neurological, emotional and mental. Nothing remains as it was. This is exactly where Mama Movement begins.

In Anna’s prenatal yoga cl asses, stabilizing and gently strengthening movements drawn from yoga, Pila tes and embodiment are combined with professional psychological support.

As an experienced clinical psychologist in private practice , Anna creates a safe and nurturing space for women who want to prepare for birth and motherhood in a holistic way.

The focus is not on performance, but on sensation, connection, breath and inner strength. Y ou’ll practice core strengthening and pelvic floor exercises to prepare you r body for birth – supported by therapeutic elements such as hypnosis techn iques and a non-judgmental, open space for whatever arises.

You are welcome – with or without previous experience, at any level, whe ther you feels trong or exhausted.

Mama Movement is more than a pregnancy yoga class.

It is an invitation to feel, understand and suppor t yourself through this time of deep change.

Duration: 60 minutes

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