BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:d70ddb774f0b3ccd8e2e020f3013fd48 CATEGORIES:1. Bezirk CREATED:20250919T101214 SUMMARY:Volksgarten: Gruppentraining für Jung-Mamas & Schwangere LOCATION:Volksgarten DESCRIPTION:Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei de m dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei ist, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst?\n\nDann bist du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining für Jungmamas & Schwangere genau richtig! Hier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, deinen Mehrw ert aus Bewegung an der frischen Luft.  \n\nDas Training findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kalt ist, oder auch mal reg net - wir sind immer draußen unterwegs.\n\nWann: IMMER DIENSTAG, 10.00 - 11 .00 Uhr\nTreffpunkt: Heldenplatz, Erzherzog Karl Reiterstatue\nWo: VOLKSGAR TEN, Wien \n\nVom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Volksgarten , nutzen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout - überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an der Core -Stabilität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- u nd Krafteinheiten und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit hal ten möchten.  \n\nWas brauchst du zum Training?\nDem Wetter angepasste Klei dung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung  \n\n Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir nicht zum Train ing vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, wann immer es s ich bei dir ausgeht.\n\nWeitere Infos zu den Trainings gibt's auf meiner We bsite: www.ninabewegt.com (https://www.ninabewegt.com)\nOder gerne auch per Mail: nina.zadina-benedikt@ninabewegt.com oder\nInstagram.com/nina_bewegt  \n\nIch freue mich auf dich und dein Baby!\nLiebe Grüße, Nina\n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

Auf der Suche nach einem Gruppentraining, das im Freien stattfindet, bei dem dein Baby im Wagerl oder der Trage (oder sogar noch im Bauch) dabei is t, und dennoch DU im Mittelpunkt des Workouts stehst?

Dann bist du bei NINA BEWEGT MAMAS Gruppentraining für Jungmamas & Schwangere gen au richtig! Hier geht es um dich, um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, d einen Mehrwert aus Bewegung an der frischen Luft.  

Das Tra ining findet ganzjährig im Freien statt - egal ob die Sonne scheint, es kal t ist, oder auch mal regnet - wir sind immer draußen unterwegs.

Wann: IMMER DIENSTAG, 10.00 - 11.00 Uhr
Treffpunkt: Heldenplat z, Erzherzog Karl Reiterstatue
Wo: VOLKSGARTEN, Wien 

Vom Treffpunkt aus bewegen wir uns eine Stunde im Volksgarten, nut zen Bänke, Geländer, Stiegen etc. für unser Workout - überwiegend mit dem eigenen Körp ergewicht, stärken den Beckenboden und arbeiten an der Core-Stabilität. Das professionelle Training ist eine Kombination aus Kardio- und Krafteinheite n und richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 4-6 Wochen nach der Geburt sind, oder sich während der Schwangerschaft fit halten möchten. &nb sp;

Was brauchst du zum Training?
Dem Wetter angepasste Kle idung (im Winter: Zwiebellook), etwas zu Trinken, Spaß an der Bewegung &nbs p;

Da mir Flexibilität sehr wichtig ist, musst du dich bei mir n icht zum Training vorher anmelden, sondern kommst einfach zum Treffpunkt, w ann immer es sich bei dir ausgeht.

Weitere Infos zu den Training s gibt's auf meiner Website: www.ninab ewegt.com
Oder gerne auch per Mail: nina.zadina-benedikt@ninabeweg t.com oder
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Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Liebe Grüße, Nina

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