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SUMMARY:ONLINE: Rückbildung in der Gruppe, live plus Aufzeichnung
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DESCRIPTION:Online-Rückbildungskurs bei spezialisierter Physiotherapeutin!\nDer Kurs fi
 ndet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichnet. Es ist daher kein 
 Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuft von 6.5.-1.7., dire
 kt danach beginnt ein neuer Kurs (siehe Website).\nNach der Geburt dreht si
 ch alles um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes geleist
 et hat und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wieder 
 der alte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbildun
 g wichtig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte spät
 er sichtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen ist a
 uch hier besser als Heilen.\n​Daher ist es wichtig, die betroffenen Struktu
 ren behutsam wieder zu aktivieren, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkungsb
 eschwerden, Figurprobleme, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle o.ä. zu ve
 rmeiden.\nIn diesem Kurs geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sond
 ern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauchmus
 kulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirbelsäule aktiv zu stabilis
 ieren, z.B. auch beim Heben.\n​Die Übungen können individuell angepasst wer
 den und sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleicherm
 aßen geeignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst dah
 er nicht 6 Wochen warten, bist aber auch nach 2 Jahren noch herzlich willko
 mmen :)\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p class="MsoNormal" style="border-image: initial; line-height: 1.5em; marg
 in: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-
 size: 15px; border: medium none currentcolor;">Online-Rückbildungskurs bei 
 spezialisierter Physiotherapeutin!</p><p class="MsoNormal" style="border-im
 age: initial; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family:
  'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; border: medium none curre
 ntcolor;">Der Kurs findet live über Zoom statt, wird aber auch aufgezeichne
 t. Es ist daher kein Problem, wenn du nicht live dabei sein kannst! Er läuf
 t von 6.5.-1.7., direkt danach beginnt ein neuer Kurs (siehe Website).</p><
 p class="MsoNormal" style="border-image: initial; line-height: 1.5em; margi
 n: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-s
 ize: 15px; border: medium none currentcolor;">Nach der Geburt dreht sich al
 les um dein Baby. Vergiss aber nicht, dass dein Körper Enormes geleistet ha
 t und etwas Zeit, Aufmerksamkeit und Übung braucht, um langsam wieder der a
 lte zu werden. Auch wenn du keinerlei Beschwerden hast, ist Rückbildung wic
 htig, da die Konsequenzen häufig erst Jahre oder sogar Jahrzehnte später si
 chtbar werden und oftmals schwierig zu behandeln sind. Vorbeugen ist auch h
 ier besser als Heilen.</p><p class="MsoNormal" style="border-image: initial
 ; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; font-family: 'Roboto Con
 densed', sans-serif; font-size: 15px; border: medium none currentcolor;">​D
 aher ist es wichtig, die betroffenen Strukturen behutsam wieder zu aktivier
 en, um Spätfolgen wie Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, Figurprobleme, Rück
 enschmerzen, Bandscheibenvorfälle o.ä. zu vermeiden.</p><p class="MsoNormal
 " style="border-image: initial; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #00
 0000; font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; border:
  medium none currentcolor;">In diesem Kurs geht es nicht um sportliche Höch
 stleistungen, sondern darum, wieder ein Gefühl für das Zusammenspiel von Zw
 erchfell, Bauchmuskulatur und Beckenboden zu bekommen sowie die Wirbelsäule
  aktiv zu stabilisieren, z.B. auch beim Heben.</p><p class="MsoNormal" styl
 e="border-image: initial; line-height: 1.5em; margin: 0px; color: #000000; 
 font-family: 'Roboto Condensed', sans-serif; font-size: 15px; border: mediu
 m none currentcolor;">​Die Übungen können individuell angepasst werden und 
 sind daher für sportliche und weniger sportliche Personen gleichermaßen gee
 ignet. Ideal ist es, bald nach der Geburt zu beginnen. Du musst daher nicht
  6 Wochen warten, bist aber auch nach 2 Jahren noch herzlich willkommen :)<
 /p>
CONTACT:http://www.physiomattes.at/rueckbildungskurse (http://www.physiomattes.at/rueckbildungskurse)
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