BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//jEvents 2.0 for Joomla//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:8a27f48910fed8069cb6c99600840af0 CATEGORIES:22. Bezirk CREATED:20201020T120241 SUMMARY:Schwangeren Yoga für Wien 1210 + 1220 LOCATION:Donaufelder Strasse 203 DESCRIPTION:
6-Wochen Kurs mit Anna / Kurs in Kleingruppen / dienstags 16:00 - 17:15 Uhr / 77 EUR (bei Buchung bis 31.10.20, danach 86 EUR).
Anmeldung über Webseite www.yogagalerie.at oder Email info@yogagalerie.at.
Die S chwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer z u erleben.
In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schult ern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenbode n, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.
Weiters wir d ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauer stoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angeneh m beruhigen.
Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mut ter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geb urt vorbereitet.
Der Einstieg ins Schwangerschaftsyoga wird ab Ende d er 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vor kenntnisse nötig.
CONTACT:info@yogagalerie.at X-EXTRAINFO:[preis='8600'][anmeldung='true'] DTSTAMP:20240329T054404 DTSTART:20201117T150000 DTEND:20201117T161500 SEQUENCE:0 TRANSP:OPAQUE END:VEVENT END:VCALENDAR