Spiel & Bewegung

Wer wünscht sich nicht nach der Geburt wieder einen flachen und straffen Bauch. Pilates eignet sich hier hervorragend:

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die während und nach der Schwangerschaft besonders beansprucht wird. Schön, dass es spezielle Kurse für Mamas mit Babys gibt.

Pilates & Beckenboden mit Carina Charvat startet wieder am 14. Januar. Der Kurs findet in Kleingruppen mit 4-10 Teilnehmerinnen statt und bietet Müttern ab 8 Wochen nach der Geburt die Möglichkeit trotz Kind etwas für sich selbst tun zu können. Dabei lernt man auch andere Mütter kennen, kann sich austauschen und selbstverständlich sein Kind jederzeit stillen und füttern. Keine Vorkenntnisse notwendig, bei freien Plätzen ist jederzeit ein Einstieg möglich.

Details: PILATES & BECKENBODEN für Mütter mit Baby, 10-Wochen-Kurs von 14. Jänner bis 25. März 2015 immer Mittwochs von 10:00 bis 10:50 Uhr im Studio im 16., Thalhaimerg. 35/1, 1160 Wien. Man kann gerne mit Kinderwagen kommen, das Studio ist im Erdgeschoss. Freie Parkplätze gibt es meist direkt vor der Tür, es ist aber Parkpickerlzone.

Kursbeitrag: 130 Euro. Für Babymamas gibt es einen Rabatt von 10 Prozent bei Anmeldung bis 31. Jänner 2015 mit dem Rabattcode "Babymamas".