Gesund & Satt

Wenn wir an Sommer denken, gehören erfrischende Cocktails einfach dazu. Die sogenannten Mocktails – alkoholfreie Cocktails – sind die perfekte Möglichkeit, Groß und Klein gemeinsam zu verwöhnen. Sie sehen ansprechend aus, schmecken herrlich frisch und lassen sich ganz nach den eigenen Vorlieben zusammenstellen. Das Beste daran: Sie sind schnell gemacht und machen schon bei der Zubereitung gute Laune. Wir haben ein paar einfache Rezepte für euch!

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Ihr kennt es sicher: Kinder sind immer hungrig. Und uns Eltern gehen da oft die Ideen aus, was wir als gesunde Jause auftischen können. Wir haben einige tolle Ideen für gesunde Snacks. 

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Was gibt es an heißen Sommertagen Schöneres als ein erfrischendes Eis? Wir haben einfache, eisgekühlte Rezepte zusammengestellt, die Groß und Klein begeistern. Das Beste daran: Alle Grundrezepte kommen ohne zugesetzten Zucker aus und eignen sich – je nach Alter und Beikoststand – auch für kleine Genießer.

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Wenn die Temperaturen steigen, machen sich viele stillende Mamas automatisch Sorgen: Braucht mein Baby bei der Hitze nicht extra Wasser? Verhungert oder verdurstet es womöglich, wenn es nur an die Brust will? Hier kommt die beruhigende Antwort – mit allem, was du wissen musst, um entspannt durch die heißen Tage zu kommen.

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Kaum ein Thema beschäftigt frischgebackene Eltern so sehr wie der Schlaf ihres Babys. Wie viel Schlaf ist normal? Warum wacht mein Baby nachts so oft auf? Und was kann ich tun, damit wir alle etwas mehr Ruhe bekommen?

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Dein Kind schreit, wirft sich auf den Boden, ist völlig außer sich. Meistens dann noch an einem Ort, an dem es besonders viele Menschen mitbekommen. An der Supermarktkasse oder bei einem großen Verwandtschaftstreffen. Und während du versuchst, ruhig zu bleiben, merkst du, wie auch in dir die Anspannung steigt. Und dann steht man seinem wütenden Kind gegenüber und wird selbst immer aufgebrachter, bis man irgendwann selber brüllt. Und danach bleibt dieses ungute Gefühl: „Warum konnte ich nicht gelassener reagieren?“

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