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Dein ideales Workout nach der Geburt
Gönne Dir ein Workout für den ganzen Körper mit Musik, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wir beginnen mit einem Cardio Teil zum Aufwärmen, bei dem Dein Baby im Tuch oder Baby Carrier getragen wird, danach kräftigen wir alle Muskelgruppen, die im Alltag mit Deinem Baby besonders wichtig sind mit besonderem Augenmerk auf Bauch und Beckenboden. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen ausklingen. Der natürliche Rückbildungsprozess wird von diesem Training unterstützt.
Mitzubringen: Indoor Turnschuhe, Trage (Ergo, Manduca, etc. oder Tuch) und Wechselgewand für Dein Baby
Bodyworks Mama + Baby |
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Montag, 02. Oktober 2017 09:30 - 10:30 |
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Dein ideales Workout nach der Geburt Gönne Dir ein Workout für den ganzen Körper mit Musik, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Wir beginnen mit einem Cardio Teil zum Aufwärmen, bei dem Dein Baby im Tuch oder Baby Carrier getragen wird, danach kräftigen wir alle Muskelgruppen, die im Alltag mit Deinem Baby besonders wichtig sind mit besonderem Augenmerk auf Bauch und Beckenboden. Die Stunde lassen wir mit sanften Dehnungsübungen ausklingen. Der natürliche Rückbildungsprozess wird von diesem Training unterstützt. Mitzubringen: Indoor Turnschuhe, Trage (Ergo, Manduca, etc. oder Tuch) und Wechselgewand für Dein Baby |
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Veranstaltungsort: Semperstraße 19
Kontakt : Bea, 069917130193, www.mukisport.at |
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