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Du möchtest etwas für deine Fitness und dein Wohlbefinden tun und dein Baby soll mit dabei sein? Dann ist MamaWORKOUT genau das Richtige für dich! Das einmalige MamaWORKOUT Konzept umfasst sowohl Rückbildung, als auch ganzheitliches Fitnesstraining, angepasst an die veränderten körperlichen Bedingungen von Müttern im ersten Babyjahr.

Das erwartet dich in meinen Kursen:

• Du regenerierst und stärkst deine Körpermitte, inklusive Beckenboden, nach der Geburt
• Du förderst Schritt für Schritt deine Fitness und Ganzkörper-Gesundheit
• Durch gezieltes Training schließt sich deine Bauchmuskelspalte und dein Bauch wird wieder flacher
• Rückenschmerzen werden gemildert und die Haltung wird aufgerichtet
• Der ganze Körper wird gedehnt und entspannt
• Und das Wichtigeste: Du trainierst mit anderen Müttern und ihren Babys 

Ab 6 Wochen nach der Geburt kann mit MamaWORKOUT begonnen werden. Wie lange das Training möglich ist, entscheiden letzlich die Babys – bis zu einem Alter von 12-14 Monaten ist es in der Regel kein Problem 

Kursort: Manú - Raum für Schwangerschaft & Elternschaft, Mollgasse 11-13, 1180 Wien

Kurstag: MONTAG 11.45 - 12.45 Uhr

Termine: 18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11.

Kosten: 125,- Euro (10 Einheiten á 60 Minuten)
Einzelstunde: 14,- Euro

Ein späterer Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Die Kosten werden in dem Fall angepasst!

Mehr Infos unter: www-fit-mit-eva.at