fitdankbaby® PRE

Die moderne Schwangerschaftsgymnastik -  fitdankbaby® PRE

Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Geziele Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Tausche Dich mit anderen werdenden Mamas in einer netten, kleinen Gruppe aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. 

Die Kurse bieten wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mamas mit Babybauch ab der 14. SSW

Was es Dir bringt:

• Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
• Verbesserung von Kraft und Koordination
• kreative Übungen mit dem fitdankbaby®-Gurt
• Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen
• hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen
• fördert das Wohlbefinden mit Babybauch
• Entspannung und Stressabbaumehr
• Energie für die Geburt und die anstrengende Babyzeit