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Mama / Papa -Baby-Yoga (im Zwergerlparadies)

Freitag, 21. Dezember 2018, 11:10 - 12:00

Vorherige Wiederholung

Kontakt https://www.zwergerlparadies.at/kursangebot/mama-baby-yoga/

Postnatales Yoga mit deinem Baby ist ein gutes Rückbildungstraining, um deinen Körper nach der Geburt wieder zu kräftigen. Mit besonderem Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden wird die Rückbildung der Muskulatur gefördert. Beim Yoga kannst du nach der Geburt deinen Körper besser kennenlernen und wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln. Durch spezielle Atemübungen kannst du vom Mama-Alltag / Papa-Alltag abschalten, dich entspannen, innere Stille genießen beziehungsweise diese entdecken und Kraft tanken.

Das Mama-Baby-Yoga / Papa-Baby-Yoga-Übungsprogramm ist angepasst an die Bedürfnisse von Mamas, die stillen, viel und schwer tragen, sich oft wegen des Babys bücken müssen, und so weiter. Aber auch (karenzierte) Papas profitieren davon.

Dein Baby wird spielerisch in die Yogaübungen miteinbezogen. Es kann bei allen abgewandelten Übungen mitmachen oder sich einfach ausruhen, während du dich in Form bringst.

Ort Seminarraum der Apotheke 21 (Kürschnergasse 1a, 1210 Wien)

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Mama / Papa -Baby-Yoga (im Zwergerlparadies)
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Freitag, 21. Dezember 2018 11:10 - 12:00 Vorherige Wiederholung
Postnatales Yoga mit deinem Baby ist ein gutes Rückbildungstraining, um deinen Körper nach der Geburt wieder zu kräftigen. Mit besonderem Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden wird die Rückbildung der Muskulatur gefördert. Beim Yoga kannst du nach der Geburt deinen Körper besser kennenlernen und wieder ein gutes Körpergefühl entwickeln. Durch spezielle Atemübungen kannst du vom Mama-Alltag / Papa-Alltag abschalten, dich entspannen, innere Stille genießen beziehungsweise diese entdecken und Kraft tanken. Das Mama-Baby-Yoga / Papa-Baby-Yoga-Übungsprogramm ist angepasst an die Bedürfnisse von Mamas, die stillen, viel und schwer tragen, sich oft wegen des Babys bücken müssen, und so weiter. Aber auch (karenzierte) Papas profitieren davon. Dein Baby wird spielerisch in die Yogaübungen miteinbezogen. Es kann bei allen abgewandelten Übungen mitmachen oder sich einfach ausruhen, während du dich in Form bringst.
Veranstaltungsort: Seminarraum der Apotheke 21 (Kürschnergasse 1a, 1210 Wien) Kontakt : https://www.zwergerlparadies.at/kursangebot/mama-baby-yoga/