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PREKanga - Dein Kugelrundes Workout - FIT und gutgelaunt durch deine Schwangerschaft

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und ich möchte Dich gerne dabei begleiten!

PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt.

Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.

PreKanga ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche möglich - es wird individuell an deinen Fitnesslevel und Schwangerschaftsstadium angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.

Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.

Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

Die Kursleiterin Brigitta Friedl ist selbst Mama von 4 wunderbaren Kindern.

Neben PreKanga bietet sie außerdem Kangatraining, NordicKanga (ebenfalls für Schwangere geeignet), KangaBurn und Trageberatung an und ist als Teamleiterin für alle österreichischen Kangatrainerinnen verantwortlich.

Anmeldung bitte unter:
Kangatraining und Trageberatung Brigitta 1130 & 1230 Wien

Für weitere Infos erreichst du mich gerne:

brigitta@kangatraining.at

Brigitta Friedl 0676 7091555

https://www.facebook.com/Kangatraining.Brigitta/

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir trainieren zu dürfen!
Deine Brigitta


ps: hier mein aktueller Kursplan:

Montag 10:00 Kangatraining Outdoor Roter Berg 1130 Wien
Montag 13:00 Kangatraining St. Josef Krankenhaus 1130 Wien (wieder ab September 2017)
Montag 18:30 PreKanga Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer 
Montag 19:45 KangaBurn Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer

Dienstag 9:30 Kangatraining Spotlight Dancecenter 1230 Wien-Erlaa/ bei Schönwetter OUTDOOR: Spielplatz Erilaweg U6 AltErlaa

Mittwoch 10:00 Outdoor-Kangatraining Schloßpark Schönbrunn/Gloriette 1130 Wien
Mittwoch 14:00 Kangatraining Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer (wieder ab Oktober 2017)
Mittwoch 18:00 PreKanga St. Josef Krankenhaus 1130 Wien

Donnerstag 9:00 KangaBurn (mit oder ohne Kind) Pfarre Erlöserkirche 1230 Wien-Mauer
Donnerstag 10:15 Kangatraining Pfarre Erlöserkirche 1230 Wien-Mauer / bei Schönwetter OUTDOOR Fridtjof Nansen Park

Freitag 9:30 NordicKanga Lainzer Tiergarten 1130 Wien