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Fitnesstraining in der Schwangeschaft

Je besser du dich vor der Geburt fühlst, desto schneller wirst du dich nachher erholen. Und je kräftiger und besser du in Kondition bist, umso besser wird es dir, in den doch mitunter anstrengenden letzten Wochen der Schwangerschaft und während der Geburt ergehen.

Mit speziellen Übungen, die individuell an den Verlauf deiner Schwangerschaft und deine aktuelle Konstitution angepasst werden, wird dein Körper gekräftigt und in gewünschten Bereichen mobilisiert. Gezielte Kraft- und Ausdauereinheiten bereiten dich körperlich optimal auf das Abenteuer Geburt vor und helfen dir, schwangerschaftsbedingten Beschwerden zu lindern oder ganz zu vermeiden.

Ein trainierter Körper verfügt nicht nur über eine verbesserte Sauerstoffversorgung, die dadurch gestärkte Durchblutung der Plazenta wirkt sich auch positiv auf dein Kind aus.

Training in der Schwangerschaft heißt Sport mit anderen werdenden Mamas, deinem Körper etwas Gutes tun und deine Schwangerschaft beschwerdefreier und fitter erleben.

Kurstermine

24.4. | 02.5. | 08.5 | 15.5. | 22.5.

5er Kursblock je 60 min | Kosten € 65,-  | immer montags

Schnuppern | € 10,-  | einmalig und gegen Anmeldung möglich!

Einzelstunde | € 14,- |  jederzeit gegen Anmeldung möglich!

Freue mich sehr auf dein Kommen!

REBECCA BINDER
ERNÄHRUNG | YOGA | FITNESS

Anmeldung bitte unter rebecca@wohlsinn.at oder unter 0699/ 10855066

Mehr Informationen unter www.wohlsinn.at