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Mache den Park zum Fitness-Studio und Dein Kind zum Workout-Partner!

Fitness an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt - zu jeder Jahreszeit.

Power-Walking mit Kinderwagen, Kräftigungs-Workouts mit Thera-Band, Pilates-Ball, Baby & Kleinkind sowie Dehnungsübungen.

Einfaches, kurzweiliges und wirkungsvolles Training, das schnell sichtbare Erfolge bringt und so motiviert langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben.

Wohlbefinden, Energie und Schönheit

Wir sind überzeugt, dass jede Frau es verdient hat sich großartig, attraktiv, sexy und selbstbewusst zu fühlen.

Egal, ob die Geburt Deines Kindes Wochen, Monate oder schon ein, zwei Jahre zurückliegt: Es ist nie zu spät, etwas für Dich, Deinen Körper und Dein seelisches Wohlbefinden zu tun.

Du willst nach der Geburt Deines Kindes wieder fit und energievoll durchs Leben gehen? Komm zu uns und habe Spaß mit anderen Mamas und deren Babys zu trainieren.

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Kraft: Kräftigungs-Workouts straffen und tonen müde Muskeln und sorgen für eine gute Körperhaltung.

Ausdauer: Cardio-Intervalle (walken oder leichtes traben) bringen das Herz-Kreislauf-System auf Touren und lassen Baby-Pfunde schmelzen.

Beweglichkeit: Stretching-Übungen dehnen verkürzte Muskeln und bieten Entspannung für Körper und Geist.

Spaß

Und nach dem Workout gibt's ne nette Plauderrunde im Park oder im Café zum Austauschen und Kennenlernen.

Lass Dich jetzt für eine kostenlose Probestunde vormerken!

Es handelt sich um offene Kurse - der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte um vorherige Anmeldung HIER oder bei Caren unter 0677 616 048 81 oder caren-wien@laufmamalauf.at

Flexible Karte oder regelmäßiger Kurs möglich.

Alle Infos dazu findest Du auch auf www.laufmamalauf.at. Dort findest Du auch unsere anderen Kursformate und Standorte.