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Wir trainieren im wunderschönen Maxingpark beim Tiroler Tor des Schlossparks Schönbrunn: Kangatraining Maxingpark 

Kangatraining^® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Aber auch Schwangere sind herzlich willkommen!

Beim Kangatraining^® achte ich als zertifizierte Kangatrainerin besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Als Trageberaterin ist es mir besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining^® gesund getragen werden:

• gut gestützt
• in "Anhock-Spreiz-Haltung"
• leicht gerundeten Rücken des Babys
• vor optischer Reizüberflutung geschützt
• komfortabel für den Träger

Wann kannst du starten?

Sobald du den postnatalen gynäkologischen Check-Up nach der Entbindung erfolgreich bestanden hast (6-8 nach vaginaler bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt-Geburt), bist du beim Kangatraining^® herzlich willkommen!

Unverbindliches Schnuppertraining (um 15,- Euro) ist jederzeit möglich - melde dich bitte hier an: http://www.kangatraining.at/trainerinfo/681

Breitgefächertes Gratis-Leihtragehilfensortiment  und NordicWalkingstöcke vorhanden!

Bei Temperaturen über 10°C bitte Picknickdecke oder Isomatte für Bodenübungen mitbringen!

ps: hier mein aktueller Kursplan:

Montag 10:00 Kangatraining Outdoor Maxingpark/Schönbrunn 1130 Wien 
Montag 18:30 PreKanga Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer 
Montag 19:45 KangaBurn Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer

Dienstag 9:30 Kangatraining Spotlight Dancecenter 1230 Wien-Erlaa 

Mittwoch 10:00 Kangatraining St. Josef Krankenhaus 1130 Wien
Mittwoch 14:00 Kangatraining Soziales Zentrum 1230 Wien-Mauer
Mittwoch  16:00 Kangaburn (mit oder ohne Kind)

Donnerstag 9:00 KangaBurn (mit oder ohne Kind) Pfarre Erlöserkirche 1230 Wien-Mauer
Donnerstag 10:15 Kangatraining Pfarre Erlöserkirche 1230 Wien-Mauer

Freitag 9:30 NordicKanga Lainzer Tiergarten 1130 Wien

Für weitere Infos erreichst du mich gerne:

brigitta@kangatraining.at

Brigitta Friedl   0676 7091555

https://www.facebook.com/Kangatraining.Brigitta/

Ich freue mich darauf, dein Baby und dich kennenzulernen und gemeinsam mit euch trainieren zu können!

Deine Brigitta