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Yoga für Schwangere
Komm zu einer Schnupperstunde für Schwangere! Einstieg jederzeit möglich! Dienstag, 17:00 - 18:30 Uhr in 1230 Wien (Nähe S-Bahn Liesing) Ort: Yogabase, 1230 Wien, Breitenfurterstraße 372A / Top 53 (Shopping Center Riverside, 2 Stunden gratis parken in der Tiefgarage)
Preise:
Schnupperstunde: 12 Euro (10 Euro mit Kennwort Babymamas)
10er Block: 150 Euro, 5er Block: 80 Euro,
Einzelstunde: 17 Euro
Anmeldung: Bitte um Anmeldung bei Gerda Koch unter gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755.
www.yogagerdakoch.com
Yoga während der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen – für dich und dein ungeborenes Kind! Du trittst bereits vor der Geburt in Kontakt mit deinem Kind und baust eine Verbindung zu deinem Kind auf.
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KRAFT – Du stärkst deine Muskulatur mit gezielten Körperübungen. Damit entwickelst du Kraft für die Geburt.
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ENTSPANNUNG – Du lernst Atemübungen, die du zuhause üben und während der Geburt anwenden kannst. Entspannung und Loslassen sind wesentlich für die Geburt.
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DU SELBST – Spüre dich selbst, hab Vertrauen zu dir! Du stärkst deine Intuition und das Vertrauen in deinen Körper. Höre auf dein eigenes Körpergefühl und deine Bedürfnisse.
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DEIN KIND – Während du dich bewegst, wird dein Kind im Bauch geschaukelt, berührt und massiert. Du förderst schon vor der Geburt das Bonding zu deinem Baby.
Im Schwangeren-Yoga werden die Körper- und Atemübungen speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Die Übungen werden langsamer und ruhiger angeleitet.
Yoga während der Schwangerschaft ist für gesunde Schwangere besonders im 2. und 3. Trimester – auch für Anfängerinnen – geeignet.
Wenn du dir unsicher bist, ob du Schwangeren-Yoga ausüben kannst, informiere dich bitte bei deiner Hebamme oder deiner Ärztin/deinem Arzt.
Yoga für Schwangere |
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Dienstag, 05. März 2019 17:00 - 18:30 |
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Yoga für Schwangere Preise:
Yoga während der Schwangerschaft hat positive Auswirkungen – für dich und dein ungeborenes Kind! Du trittst bereits vor der Geburt in Kontakt mit deinem Kind und baust eine Verbindung zu deinem Kind auf.
Im Schwangeren-Yoga werden die Körper- und Atemübungen speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. Die Übungen werden langsamer und ruhiger angeleitet. Yoga während der Schwangerschaft ist für gesunde Schwangere besonders im 2. und 3. Trimester – auch für Anfängerinnen – geeignet. Wenn du dir unsicher bist, ob du Schwangeren-Yoga ausüben kannst, informiere dich bitte bei deiner Hebamme oder deiner Ärztin/deinem Arzt. |
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Veranstaltungsort: Yogabase, Riverside Liesing
Kontakt : www.yogagerdakoch.com, gerdayoga@gmx.at, 0699 8184 1755 |
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