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Unser Mama & Baby Yogakurs hilft Mama in den ersten Monaten als Mama mal wieder richtig tief durchzuatmen.
Die junge Mutter erlernt sanfte YogaTechniken, die ihr helfen, ihre Figur und ihre innere Kraft wiederzugewinnen. Bei Mama & Baby Yoga haben Mutter und Baby auch mal die Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungsübungen zusammen eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zu erleben.
Die Yogaübungen helfen der Mutter nach der Geburt, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und die Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur zu straffen und zu kräftigen.
Das Baby kann in die Übungen mit einbezogen werden, oder aber auch in Ruhe schlafen oder bei den Übungen zusehen.
Nach der Stunde ist bei einer Tasse Tee noch Zeit zum Kennenlernen und für Erfahrungsaustausch unter den Müttern.
Mama & Baby YOGA |
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Unser Mama & Baby Yogakurs hilft Mama in den ersten Monaten als Mama mal wieder richtig tief durchzuatmen. Die junge Mutter erlernt sanfte YogaTechniken, die ihr helfen, ihre Figur und ihre innere Kraft wiederzugewinnen. Bei Mama & Baby Yoga haben Mutter und Baby auch mal die Möglichkeit, mittels gemeinsamer Körper- und Entspannungsübungen zusammen eine harmonische und gelöste Zeit der intensiven Nähe zu erleben. Die Yogaübungen helfen der Mutter nach der Geburt, wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und die Bauch-, Gesäß-, und Beinmuskulatur zu straffen und zu kräftigen. Das Baby kann in die Übungen mit einbezogen werden, oder aber auch in Ruhe schlafen oder bei den Übungen zusehen. Nach der Stunde ist bei einer Tasse Tee noch Zeit zum Kennenlernen und für Erfahrungsaustausch unter den Müttern. |
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Veranstaltungsort: Studio YOGINIS, Waaggasse 12
Kontakt : yoga@4yoginis.com |
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