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Terminkalender

Beckenbodentraining für Frauen mit Babys

Freitag, 20. März 2020, 08:30 - 10:00

Vorherige Wiederholung

Kontakt 01 503 71 88, info@kind-und-kegel.at, www.kind-und-kegel.at

Beckenbodentraining

für Frauen mit Babys,

In diesem Kurs beschäftigen wir uns damit, den Beckenboden kennenzulernen, wahrzunehmen und zu kräftigen. In jeder 90-minütigen Einheit wirdauch theoretisches Wissen zum Beckenboden vermittelt und Tipps zu einem beckenbodenfreundlichen Alltag gegeben.
Die Einheiten bestehen sowohl aus Entspannungstechniken,Wahrnehmungsübungen und Kräftigung als auch Wissensvermittlung. Ziel ist es, indiesen 5 Wochen einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen oder denBeckenboden weiter zu verbessern.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Liegematte mitbringen. Wer möchte,kann sich etwas zum Schreiben mitnehmen, um sich Notizen zu machen.

Freitag, 08:30-10:00,
Frauen mit Babys: 21.02., 28.02., 06.03., 13.03. und 20.03.20

sowie 50+ (gemischte Gruppe)

08.05., 15.05., 22.05., 29.05. und 05.06.20

Kosten: € 80,- inkl. Kursunterlagen
Anmeldung erforderlich!

Ort Kind&Kegel, Praterstr. 14/8, 1020 Wien

[preis='8000'][anmeldung='true']

Beckenbodentraining für Frauen mit Babys
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Freitag, 20. März 2020 08:30 - 10:00 Vorherige Wiederholung
Beckenbodentraining für Frauen mit Babys, In diesem Kurs beschäftigen wir uns damit, den Beckenboden kennenzulernen, wahrzunehmen und zu kräftigen. In jeder 90-minütigen Einheit wirdauch theoretisches Wissen zum Beckenboden vermittelt und Tipps zu einem beckenbodenfreundlichen Alltag gegeben. Die Einheiten bestehen sowohl aus Entspannungstechniken,Wahrnehmungsübungen und Kräftigung als auch Wissensvermittlung. Ziel ist es, indiesen 5 Wochen einen funktionstüchtigen Beckenboden zu erreichen oder denBeckenboden weiter zu verbessern. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Liegematte mitbringen. Wer möchte,kann sich etwas zum Schreiben mitnehmen, um sich Notizen zu machen. Freitag, 08:30-10:00, Frauen mit Babys: 21.02., 28.02., 06.03., 13.03. und 20.03.20 sowie 50+ (gemischte Gruppe) 08.05., 15.05., 22.05., 29.05. und 05.06.20 Kosten: € 80,- inkl. Kursunterlagen Anmeldung erforderlich!
Veranstaltungsort: Kind&Kegel, Praterstr. 14/8, 1020 Wien Kontakt : 01 503 71 88, info@kind-und-kegel.at, www.kind-und-kegel.at