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60 min Pranayama, Asana & Meditation

Yoga in der Schwangerschaft gibt dir Zeit für dich und dein Baby, es wirkt entspannend und tut einfach gut.
Yoga kann die Beschwerden, die eine Schwangerschaft manchmal mit sich bringt, wie Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern, schwere Beine, aber auch innere Unruhe oder Ängste wirklich mildern.

Yoga unterstützt dich bei der Geburtsvorbereitung durch Yogapositionen (Asanas), um den Hüft- und Beckenbodenbereich zu öffnen und die Beine zu stärken. Pranayama (einfache yogische Atemübungen) und die bewusste tiefe Atmung während der Asanas sind eine gute Hilfe bei der Geburt.

Eine kurze geführte Meditation beendet bei uns jede Schwangeren Yogastunde, um dir Kraft und Ruhe zu geben.

ÜBER UNS: SARI YOGA im schönen Nussdorf - Döbling bietet YOGA für alle. Modern, fröhlich und für alle - das ist SARI. Bei SARI YOGA praktizierst du Yoga in einem grünen Innenhof in Gruppen bis maximal 14 Teilnehmern. 

Alle unsere Stunden sind ohne Kursbindung! 

Yogamatten, Meditationspolster, Decken & Tee sind bei uns inbegriffen.

ANMELDUNG & STUNDENPLAN:  https://www.sari.yoga

Wir bitten um online Voranmeldung

PREISE: 

10 Euro Schnupperangebot!

15 Euro 1er Karte

140 Euro 10er Karte 

Bleib flexibel! Mit der 10er Karte kannst du jede Stunde im Stundenplan besuchen

KONTAKT: office@sari.yoga   0677/63501276 

ADRESSE: Zahnradbahnstrasse 5, 1190 Wien. 

2 min entfernt von der Straßenbahnlinie D, Station Nussdorf

WIR FREUEN UNS AUF DICH