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Schwangeren Yoga für Wien 1210 + 1220
Dienstag, 17. November 2020, 16:00 - 17:15
Contact info@yogagalerie.at

6-Wochen Kurs mit Anna / Kurs in Kleingruppen / dienstags 16:00 - 17:15 Uhr / 77 EUR (bei Buchung bis 31.10.20, danach 86 EUR).

Anmeldung über Webseite www.yogagalerie.at oder Email info@yogagalerie.at.

Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangerschaftsyoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ort Donaufelder Strasse 203
[preis='8600'][anmeldung='true']

Schwangeren Yoga für Wien 1210 + 1220

Dienstag, 17. November 2020 16:00 - 17:15

6-Wochen Kurs mit Anna / Kurs in Kleingruppen / dienstags 16:00 - 17:15 Uhr / 77 EUR (bei Buchung bis 31.10.20, danach 86 EUR).

Anmeldung über Webseite www.yogagalerie.at oder Email info@yogagalerie.at.

Die Schwangerschaft ist ein sehr guter Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen oder es weiter zu üben. Es entstehen in einer sehr kurzen Zeit große Veränderungen im Körper der Frau, wobei Yoga helfen kann diese bewusster und achtsamer zu erleben.

In den Einheiten wird mit gezielten Übungen für die Schultern, den gesamten Rücken, die Beinmuskulatur, das Becken und den Beckenboden, schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengewirkt.

Weiters wird ein besonderer Fokus auf Pranayama (Atemübungen) gelegt, welche die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind optimieren und das Nervensystem angenehm beruhigen.

Durch die Verbindung von Bewegung und Atem entsteht ein besseres Körperbewusstsein, welches Ängste nehmen kann, die Bindung von Mutter und Kind auf natürliche Art und Weise stärkt und somit auch auf die Geburt vorbereitet.

Der Einstieg ins Schwangerschaftsyoga wird ab Ende der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt empfohlen und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Veranstaltungsort: Donaufelder Strasse 203
Contact : info@yogagalerie.at
Preis: 86€
Anmeldung erforderlich

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