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MamaWORKOUT Online

Montag, 22. März 2021, 10:30 - 11:30

Vorherige Wiederholung

Kontakt eva.derdak@gmx.at

Online Rückbildung via Zoom:

Der Schwerpunkt des Live-Trainings liegt bei der Regeneration des Beckenbodens, der Kräftigung der Körpermitte sowie der Stärkung der Rumpfmuskulatur, welche durch Tragen und Stillen nicht selten in Mitleidenschaft gezogen ist. Ein abwechslungsreicher Mix aus Dehnung-, Mobilisations- und Kraftübungen, abgestimmt auf die veränderten körperlichen Bedingungen von Mamas im ersten Babyjahr (ab 6 Wochen nach der Geburt).

Termine März 2021:

Mo 1.3.2021 I Mo 8.3.2021 I Mo 15.3.2021 I 22.3.2021

jeweils von 10:30-11:30 Uhr

Kosten pro Einheit: 10,- Euro

INFO: Das Online-Live-Training findet ab 4 Teilnehmerinnen statt und ist vorab per Überweisung zu bezahlen. Zoom-Link wird zeitnah per Mail versendet. Alle Infos und Anmeldung unter eva.derdak@gmx.at

Falls kurzfristig nicht teilgenommen werden kann, jedoch schon bezahlt wurde, wird eine Video-Aufzeichnung der Trainingseinheit verschickt!

Ort Österreich

[preis='1000'][anmeldung='true']

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Montag, 22. März 2021 10:30 - 11:30 Vorherige Wiederholung
Online Rückbildung via Zoom: Der Schwerpunkt des Live-Trainings liegt bei der Regeneration des Beckenbodens, der Kräftigung der Körpermitte sowie der Stärkung der Rumpfmuskulatur, welche durch Tragen und Stillen nicht selten in Mitleidenschaft gezogen ist. Ein abwechslungsreicher Mix aus Dehnung-, Mobilisations- und Kraftübungen, abgestimmt auf die veränderten körperlichen Bedingungen von Mamas im ersten Babyjahr (ab 6 Wochen nach der Geburt). Termine März 2021: Mo 1.3.2021 I Mo 8.3.2021 I Mo 15.3.2021 I 22.3.2021 jeweils von 10:30-11:30 Uhr Kosten pro Einheit: 10,- Euro INFO: Das Online-Live-Training findet ab 4 Teilnehmerinnen statt und ist vorab per Überweisung zu bezahlen. Zoom-Link wird zeitnah per Mail versendet. Alle Infos und Anmeldung unter eva.derdak@gmx.at Falls kurzfristig nicht teilgenommen werden kann, jedoch schon bezahlt wurde, wird eine Video-Aufzeichnung der Trainingseinheit verschickt!
Veranstaltungsort: Österreich Kontakt : eva.derdak@gmx.at