Veranstaltungen

Liebe Jung-Mamas & Schwangere,

es geht wieder los! Endlich! Nach fast 7 Monaten dürfen wir ab Mitte Mai wieder gemeinsam an der frischen Luft trainieren.

DAS Outdoor-Training für Jung-Mamas & Mom2be findet ganzjährig 3x wöchentlich in der Region Klosterneuburg - St. Andrä-Wördern statt. Bei dem nicht-therapeutischen, eigenverantwortlichen Training, steht Frauengesundheit im Mittelpunkt. Das Baby ist in der Trage oder dem Wagerl dabei, das sportliche Fokus liegt allerdings auf der Mama. Im Rahmen des Ganzkörper-Trainings nutzen wir alles, was uns unsere Route zur Verfügung stellt: Bänke, Geländer, Stiegen etc. Alle Übungen können auf das individuelle Leistungsniveau angepasst werden und sind Rectus Diastase- & Beckenbodenfreundlich.

WANN findet mamaFIT mit Nina statt?
Jeden Mittwoch von 9.30 - 10.30 Uhr

WO findet mamaFIT mit Nina statt?
Weidling, Pius-Parsch-Promenade

WO ist der Treffpunkt?
Umkehrplatz auf Pius-Parsch-Promenade nach Agnesbrück

Sicherheit geht vor!
Da wir im Freien trainieren, ist es kein Problem den vorgegenen Sicherheitsabstand einzuhalten. Jeder Mama obliegt es selbst, wie groß der Abstand ist, den sie einhält. Platz ist auf jeden Fall genug.

Bei welchem Wetter findet mamaFIT mit Nina statt?
Bei JEDEM!! Wir trainieren ganzjährig im Freien!

WAS wird trainiert?
Wir kräftigen mit gezielten BodyWeight-Übungen, die individuell auf das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden, unseren gesamten Körper. Der Fokus liegt auf einer starken Core-/Bauchmuskulatur, dem Beckenboden, aber auch Rücken, Arme, Beine und Gesäß kommen bei jedem Training auf ihre Kosten.

Was brauche ich um teilnehmen zu können?
Sportgewand & Sportschuhe

Was soll ich mitbringen?
Freude an der Bewegung & etwas zu trinken

Weitere Infos
www.mamafit.at/trainer/nina-zadina-benedikt

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Liebe Grüße,
Nina