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mamaFIT ist ein Kraft- Ausdauertraining das speziell auf Bald- und Jungsmama's abzielt. Bei diesem ganzjährigem Outdoor-Training geht es um die Kräftgung und Stabilisierung der Körpermitte (Beckenboden und Rektusdiastase) aber vor allem ist mamaFIT ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht weil man unter gleichgesinnten Frauen in der Natur trainiert!

NIMM DEIN BABY MIT: im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen  :-)

Durch individuell abgewandelte Übungsvarianten können bei mamaFIT Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene und sportliche Frauen trainieren. 

Mama's können frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt bzw. 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt mit dem mamaFIT Training starten. Schwangere können solange sie sich gut fühlen bei mamaFIT trainieren.

WANN: JEDEN FREITAG, 09:30 - 10:30

WO: Treffpunkt ist hinter der Kurkonditorei Oberlaa 

KOSTEN: Einzelstunde: 15€,  5' er Block 65€, 10'er Block 120€

Bitte registriere dich VOR dem Training unter:

www.mamafit.at/trainer/ulrike-schinko 

Hier findest Du auch weitere Informationen zu unseren Corona Maßnahmen. 

Weitere Informationen bekommst du in der Facebook Gruppe:

https://www.facebook.com/groups/mamafitmitulrike 

Oder schreibe mir unter: ^{ulrike.schinko@mamafit.at}