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Mama-Baby-Yoga im Q19

Donnerstag, 12. August 2021, 09:30 - 10:45

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Kontakt www.spielringel.at

Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.

Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.

Mit: Netty

Kurstag: Donnerstag 09:30-10:45 im Raum Ida, Q19

Termine: 05.08., 12.08., 19.08.

Kosten: €48,- (3-Wochen Kurs)

Ort Spielringel im Q19, Raum Ida

[preis='4800'][anmeldung='true']

Mama-Baby-Yoga im Q19
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Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann. Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse. Mit: Netty Kurstag: Donnerstag 09:30-10:45 im Raum Ida, Q19 Termine: 05.08., 12.08., 19.08. Kosten: €48,- (3-Wochen Kurs)
Veranstaltungsort: Spielringel im Q19, Raum Ida Kontakt : www.spielringel.at