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Mama-Baby-Yoga

Mittwoch, 04. August 2021, 11:00 - 12:15

Nächste Wiederholung

Kontakt www.spielringel.at

Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.

Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.

Mit: Netty

Kurstag: Mittwoch 11:00-12:15

Termine: 04.08., 11.08., 18.08.

Kosten: € 48,- (3-Wochen-Kurs)

Ort Spielringel, Mollgasse 11-13 1180 Wien

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Mama-Baby-Yoga
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Mittwoch, 04. August 2021 11:00 - 12:15 Nächste Wiederholung
Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann. Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse. Mit: Netty Kurstag: Mittwoch 11:00-12:15 Termine: 04.08., 11.08., 18.08. Kosten: € 48,- (3-Wochen-Kurs)
Veranstaltungsort: Spielringel, Mollgasse 11-13 1180 Wien Kontakt : www.spielringel.at