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Es ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt, dass Sport in der Schwangerschaft eine sehr positive Wirkung auf die werdende Mutter und ihr ungeborenes Kind hat. Er fördert die gesunde Entwicklung des Kindes und erhöht das psychische Wohlbefinden der Mutter. Durch regelmäßige Bewegung beugen Sie Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Schwangerschaftsdiabetes vor und die Gewichtszunahme bleibt in einem angemessenen Rahmen.
Mit schonenden Übungen und bewusster Atmung werden Haltung und Beweglichkeit verbessert und sorgen für ein rundum lebendiges Körpergefühl.

Dieser Kurs findet in Kursräumen an der VHS statt, kann aber bei Bedarf auch online über die VHS-Lernplattform besucht werden. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.
Falls Sie dann zu einem bestimmten Termin nicht in die VHS kommen können, aber gerne online dem Kurs beiwohnen möchten, geben Sie bitte dem Kund*innenservice am Standort 24 Stunden vor dem Termin (mindestens einen Werktag) Bescheid.

Mehr Informationen: VHS Penzing

Kostenloses Schnuppern sowie ein Quereinstieg ist möglich. Preis für alle 7 Termine: 46,90