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Mit Yoga in der Schwangerschaft zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit & Gelassenheit

Eine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt bringen einige körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. So aufregend diese Zeit sein kann, so aufwühlend und anstrengend kann sie auch sein. Yoga bietet eine wohltuende Möglichkeit sich zu entspannen.

Tönungs- und Atemübungen zu Beginn der Einheit harmonisieren und bereiten auf die bevorstehenden Körperübungen vor. Sanfte Dehnungen wechseln sich mit kräftigenden Asanas ab, sodass der Körper optimal auf die Anforderungen einer Geburt vorbereitet wird. Die abschließende Meditation dient der Integration des Gelernten und dem Entspannen.

Entdecke und entfalte deine Kraft, dein Selbstvertrauen und gönne dir im lauten Alltag
Zeit für DICH und dein Baby im Bauch.

Kursinfo

Ab der 12. Schwangerschaftswoche

Keine Vorkenntnisse erforderlich

jeweils 5 Wochen

immer donnerstags von 17:00-18:15

Die Kurse hängen nicht zusammen und können unabhängig voneinander gebucht/besucht werden. Einstieg auch nach Beginn des jeweiligen Kurses möglich.

NEUER KURS ab 30.12.2021 – 27.01.2022

Folgekurs: 03.02.2022 – 03.03.2022

Anmeldung unter yoga.katharina@outlook.com

€ 80,-- pro Kurs, Anmeldung unbedingt erforderlich

€ 20,-- DropIn (sofern ein Platz im Kurs frei ist), Anmeldung unbedingt erforderlich

Wir richten uns immer nach den aktuellen gesetzlichen Vorgaben UND es gelten die gesetzlichen Zutrittsvorschriften. Wenn wir uns nicht im Studio treffen dürfen, yogieren wir online via ZOOM.