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Pränatal - YOGA für Schwangere 

Glücklich und entspannt durch die Schwangerschaft! Yoga für Schwangere wird dich optimal auf deinem Weg bis zur Geburt begleiten. Mit sanften Körperübungen entspannst du dich und baust einen engen Kontakt zu deinem Baby auf. Du erlernst Atemtechniken, die dir bei der Geburt helfen werden los zu lassen. Die  für dich geeigneten Yogaübungen werden dir helfen die Veränderungen deines Körpers während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen. Durch die Körperübungen und geführten Meditationen erlangst du auch mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Gebärfähigkeit. Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet. Es ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Teilnahme ab der 12. SSW empfohlen. Schwangere jeden Trimesters sind Willkommen. Bitte stimme mit dem Arzt ab, ob Du am Yogaunterricht teilnehmen darfst.

Die Stunden werden als geschlossener Kurs angeboten. 

Yoga gemeinsam mit anderen werdenden Mamas zu praktizieren kann dir helfen, Fragen oder Ängste vor der Geburt abzubauen. Zeit um aktuelle Themen deiner Schwangerschaft zu besprechen wird in jeder Einheit eingeplant. 

Die Auswirkungen von Yoga können nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett positiv beeinflussen. Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen der bevorstehenden Mutterschaft. So wird der Yogakurs zu einer optimalen Geburtsvorbereitung und einem wunderbaren sanften Trainingsformat für Körper, Geist und Seele.

Bitte um ANMELDUNG unter 06644023647 oder über  www.yogavibe.at