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Pränatales Pilatestraining - für Mamas mit Babybauch, die ihren Körper auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten wollen.
Als junge Mutter weiß ich genau, was sich wann im Körper verändert, mit was man eventuell zu kämpfen hat und wie wichtig es ist, sich im richtigen Ausmaß zu bewegen.
Ich möchte mit meiner Pilates Einheit für werdende Mamas zeigen, wie du deinen Körper noch besser kennenlernen kannst. Vor allem geht es um den Beckenboden, den du lernst gezielt anzusteuern, anzuspannen und loszulassen. Die perfekte Vorbereitung für eine angenehmere Geburt und mögliche Inkontinenz zu bekämpfen oder ihr vorzubeugen.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining angepasst an deine Bedürfnisse und Schwangerschaftsfortschritt. Für die gesamte Schwangerschaft bei Okay von deinem Arzt empfohlen!
Pilates Pränatal & Beckenbodentraining |
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Mittwoch, 21. Dezember 2022 09:00 - 10:00 |
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Pränatales Pilatestraining - für Mamas mit Babybauch, die ihren Körper auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten wollen. Als junge Mutter weiß ich genau, was sich wann im Körper verändert, mit was man eventuell zu kämpfen hat und wie wichtig es ist, sich im richtigen Ausmaß zu bewegen. Ich möchte mit meiner Pilates Einheit für werdende Mamas zeigen, wie du deinen Körper noch besser kennenlernen kannst. Vor allem geht es um den Beckenboden, den du lernst gezielt anzusteuern, anzuspannen und loszulassen. Die perfekte Vorbereitung für eine angenehmere Geburt und mögliche Inkontinenz zu bekämpfen oder ihr vorzubeugen. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining angepasst an deine Bedürfnisse und Schwangerschaftsfortschritt. Für die gesamte Schwangerschaft bei Okay von deinem Arzt empfohlen! |
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Veranstaltungsort: Grünentorgasse 37/1, 1090 Wien
Kontakt : Jana Sczesny https://www.immer-an-deiner-seite.at |
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