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Du möchtest deine sportlichen Grenzen verschieben?
Dich selbst heraus fordern?
Das Beste aus dir selbst holen?
Du möchtest mit anderen Frauen an der frischen Luft trainieren?
Deine letzte Geburt liegt schon mindestens 8 Monate hinter dir?

Dann bist du bei meinem Bootcamp am Donaukanal genau richtig!

Das abwechslungsreiche Training beinahltet Tabata, Zirkel, HIIT - Elemente und setzt sich aus Cardio- und Krafteinheiten zusammen.

Wir trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, Gegenstände wie z.B. Bänke, Geländer etc., die auf unserer Route liegen, oder nutzen z.B. Therabänder, Ringbänder etc.

Wann: immer Montag & Mittwoch
Von 19.30 - 20.30 Uhr
Treffpunkt: U4 Rossauerlände, Ausgang Seegasse UNTEN bei Ballkäfig

Was du mit brauchst?
Sportgewand, Sportschuhe, etwas zu Trinken, gute Laune, eventuell eine kleine Popo-Iso-Matte (zum Stützen am Boden)

Das Training richtet sich an alle Frauen, die schon mindestens 8 Monate nach der letzten Geburt sind.

Du hast Fragen?
Dann wende dich bitte an mich: nina.zadina-benedikt@mamafit.at 
www.mamafit.at/trainer/nina-zadina-benedikt
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