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Schwangersein mit YOGA, bleib fit und schön

Nütze die positive Wirkung von Yoga für dich und dein Baby. Wir kombinieren entspannende Dehnungsübungen mit ruhigen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf unterstützen und deine Atmung vertiefen. Angeleitete Meditationen und Tönungsübungen  runden das Program ab und stärken das Vertrauen in deine innere Kraft und deinen Körper. 

„Yoga für Schwangere“ kann dir helfen, Ängste vor der Geburt zu nehmen. Die Auswirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis beeinflussen nicht nur die Schwangerschaft, sondern auch den Geburtsverlauf und das Wochenbett. Asanas dienen sowohl der gesundheitlichen Unterstützung während der Schwangerschaft, als auch als Vorbereitung für die Geburt, um im richtigen Moment loslassen zu können.

Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen der Schwangerschaft und bevorstehenden Mutterschaft. „Yoga für Schwangere“ ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene Yoginis geeignet, da die Übungen den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmerinnen angepasst werden. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden, empfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der 12.SSW. „Yoga für Schwangere“ begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. Und „Yoga für Schwangere“ ist Ruhe und Zeit für DICH und DEIN BABY.

Gleich anmelden unter office@yogavibe.at

mehr Infos: www.yogavibe.at