Veranstaltungen
Terminkalender
Donnerstag 7x, 15.02.-04.04.2024, 14.30-16 Uhr
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von (neuen) Mamas und deren Babys abgestimmt. Es werden rückbildende Yogaabfolgen praktiziert, die den Beckenboden sanft kräftigen und die Kraft in der Körpermitte wieder aktivieren. Weiters werden Muskelpartien die im Babyalltag besonders beansprucht werden, wie Schulter und Rückenmuskulatur gestärkt und entspannt. Die Babys werden spielerisch mit in die Übungen einbezogen. Empfohlen ist der Kurs frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt ( nach einem Kaiserschnitt etwa 2 Wochen mehr), bis zum Krabbelalter. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Lieblingsspielzeug und eine Babydecke mitnehmen.
Yoga für Mütter mit Baby ab 6 Wochen bis 7 Monate nach der Geburt |
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Donnerstag 7x, 15.02.-04.04.2024, 14.30-16 Uhr Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von (neuen) Mamas und deren Babys abgestimmt. Es werden rückbildende Yogaabfolgen praktiziert, die den Beckenboden sanft kräftigen und die Kraft in der Körpermitte wieder aktivieren. Weiters werden Muskelpartien die im Babyalltag besonders beansprucht werden, wie Schulter und Rückenmuskulatur gestärkt und entspannt. Die Babys werden spielerisch mit in die Übungen einbezogen. Empfohlen ist der Kurs frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt ( nach einem Kaiserschnitt etwa 2 Wochen mehr), bis zum Krabbelalter. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Lieblingsspielzeug und eine Babydecke mitnehmen. |
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Veranstaltungsort: VHS Mariahilf, Damböckgasse 4, 1060 Wien
Kontakt : mariahilf@vhs.at |
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