Veranstaltungen
Terminkalender
DIENSTAG Abend 19:30 Uhr - offene Einheit
MamaWorkout exklusiv für Mamis!
Ganzheitliches Fitnesstraining für Frauen/Mamas. Selbstverständlich Rectusdiastasen- und Beckenbodenfreundlich. Ein Trainingsmix aus Pilates, sanftem Krafttraining, Cardio, Rückenfit, Yoga und Stretching. Geeignet für alle Levels. Individuelle Anpassung an dein persönliches Fitnesslevel dank Arbeit in Kleingruppen.
Kosten: 18,- EUR (pro Einheit)
WAS DICH ERWARTET:
- Ganzheitliches Fitnesstraining mit Fokus auf Rumpf-, Bauch- und Beinmuskulatur
- Regeneration und Stärkung von Körpermitte und Beckenboden
- gezielte Übungen zur Verbesserung der Rectusdiastase
- Elemente aus Pilates, sanftem Krafttraining, Yoga und Rückengymnastik
- individuelle Anpassung an dein persönliches Level durch Arbeit in Kleingruppen
Jeden Dienstag 19:30 Uhr - Voranmeldung erforderlich!
Offene Einheit - das Workout findet ab 3 Teilnehmerinnen statt. Bitte um Voranmeldung bis zum Vorabend untereva.derdak@gmx.at
MamaWORKOUT - sportliche Me-Time für Mamas |
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Dienstag, 09. September 2025 19:30 - 20:30 |
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DIENSTAG Abend 19:30 Uhr - offene Einheit MamaWorkout exklusiv für Mamis! Ganzheitliches Fitnesstraining für Frauen/Mamas. Selbstverständlich Rectusdiastasen- und Beckenbodenfreundlich. Ein Trainingsmix aus Pilates, sanftem Krafttraining, Cardio, Rückenfit, Yoga und Stretching. Geeignet für alle Levels. Individuelle Anpassung an dein persönliches Fitnesslevel dank Arbeit in Kleingruppen. Kosten: 18,- EUR (pro Einheit) WAS DICH ERWARTET: - Ganzheitliches Fitnesstraining mit Fokus auf Rumpf-, Bauch- und Beinmuskulatur - Regeneration und Stärkung von Körpermitte und Beckenboden - gezielte Übungen zur Verbesserung der Rectusdiastase - Elemente aus Pilates, sanftem Krafttraining, Yoga und Rückengymnastik - individuelle Anpassung an dein persönliches Level durch Arbeit in Kleingruppen Jeden Dienstag 19:30 Uhr - Voranmeldung erforderlich! Offene Einheit - das Workout findet ab 3 Teilnehmerinnen statt. Bitte um Voranmeldung bis zum Vorabend untereva.derdak@gmx.at |
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Veranstaltungsort: Nebensitz, Linzerstrasse 365, 1140 Wien
Kontakt : Eva Derdak |
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