Veranstaltungen

Ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Lebensjahres deines Babys bist du herzlich zum Mama-Baby-Yoga eingeladen.

In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre widmen wir uns deiner körperlichen und seelischen Stärkung. Sanfte Yogaübungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskulatur behutsam wieder aufzubauen und besonders deinen beanspruchten Beckenboden zu kräftigen – ganz in deinem Tempo und mit Rücksicht auf deine aktuelle Lebensphase.

Jede Stunde beginnt mit einem offenen Austausch. In einer achtsamen Runde sprechen wir über das Leben mit Baby – über das Schöne, das Überraschende und auch die Herausforderungen. Es ist Raum für deine Fragen, für geteilte Erfahrungen und für gegenseitige Unterstützung unter Müttern.

Du bist willkommen, genau so wie du bist – mit all dem, was dich bewegt.

Hinweis: Bitte sprich vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt bzw. deiner Hebamme, ob Mama-Baby-Yoga für dich und dein Baby aktuell geeignet ist. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.