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Yoga & Somatics für Jugendliche 

Schule, Snapchat, TikTok, Pubertät, Freund:innen & Stress mit Eltern: der Alltag von Jugendlichen scheint so überladen wie noch nie. Nicht nur durch Soziale Medien & Co bewegen sich Jugendliche täglich zwischen unzähligen Eindrücken, Erwartungen und Herausforderungen. Dabei bleibt oft wenig Raum, um zur Ruhe zu kommen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen oder einfach einmal durchzuatmen. 

Teenflow schafft genau diesen Raum: Es hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und stärkt Jugendliche dabei, mit mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Körperbewusstsein durch ihren Alltag zu gehen.

Wie läuft Teenyoga ab? 

Im Unterschied zu vielen regulären Yogastunden wird im teenyoga flexibel, spielerisch und kommunikativ praktiziert. Wir tauschen uns aus, lachen gemeinsam und öffnen den Raum für Bedürfnisse, die da sind. Bewegungsabläufe werden mit neuester Musik kombiniert (on-beat-flows) und Meditation bzw. Atemübungen sind spielerisch untermauert. Zusätzlich werden auch andere Facetten des Yogas, beispielsweise die Yamas & Niyamas (respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen) durch Kooperations- und Kommunikationsübungen gestärkt. 

Diese Stunden sind ideal für Jugendliche zwischen 10-15 Jahren, der Altersrahmen ist aber flexibel und variiert von Kind zu Kind.

Keine Vorkenntnisse nötig. 

Steffi freut sich auf dich: Bring deine Freund:innen, deine Musik und dein Gedankenkarussell. Wir sehen uns auf der Matte :)  

Dieser Kurs wird auf Deutsch gehalten.

Unsere Kinderkurse finden als fixes Wintersemester statt, beginnend in der Woche ab 21. September bis 10. oder 17. Dezember. Die Eltern buchen und bezahlen das gesamte Semester im Voraus.

Was ist dabei:

• 11 Einheiten pro Semester-Kurs

• 1 Einheit ist gratis — du bezahlst nur 10

• Pause in der Woche der Herbstferien (26. Oktober – 1. November) sowie am 8. Dezember

Semesterpreis: 220 € | Early Bird: 185 €— bei Buchung bis 31. Juli