Schön & Praktisch

Es gibt so viele Möglichkeiten für dich nach der Geburt deines Kindes wieder ins Arbeitsleben zurück zu kehren. Das entscheidest du zum Wohle deines Kindes / Kinder und dir (und deinem Partner). Wichtig ist, dass du das Gefühl hast, dass es für euer Familiensystem gut ist, also für alle Beteiligten. Von der Vollzeit-Stelle mit Überstunden bis hin zu nicht arbeiten zu gehen, ist alles möglich. Dazwischen gibt es ganz viele verschiedene Ausgestaltungsformen.

Bei diesem Dschungel an Möglichkeiten, musst du dich Wohl oder Übel entscheiden. Dies beginnt damit heraus zu finden, was du wirklich möchtest. Es gibt zwei große Bereiche, die du dir anschauen kannst: zum einen deine Arbeitsplatzgestaltung und zum anderen die Tätigkeit an sich. Dazu zwei ganz konkrete Fragen:

Möchtest du zum selben Arbeitgeber zurück? Deine Arbeit gefällt dir und du fühlst dich bei deinem Unternehmen gut aufgehoben? Wirst du beim Wiedereinstieg unterstützt? Dann ist der nächste Schritt die Konkretisierung des Wiedereinstiegs mit einem genauen Datum sowie Arbeitsumfang und Tätigkeitsbeschreibung.

Liebäugelst du mit einer Kündigung? Deine Arbeit hat dir bereits vor deiner Karenz keine Freude bereitet? Du hast es genossen endlich mal wegzukommen? Vielleicht ist eine negative Aussage vom Unternehmen gefallen oder die Tätigkeit oder Branche ist einfach nicht deine. Ich kann dich beruhigen, da bist du nicht die Einzige!

Was beide Varianten gemeinsam haben? Du brauchst für dich KLARHEIT, was du willst. Bitte trete erst danach in Aktion, d.h. in Gespräche mit dem Unternehmen gehen oder Bewerbungen schicken, was auch immer du tun möchtest. „Begin with the end in mind“ ist hier wirklich angebracht. Wo also siehst du dich in zwei Jahren. Überlege dir, was du brauchst. Erlaube dir zu träumen und zwar unabhängig davon, was die Gesellschaft von dir erwartet.

Das wichtigste, was ich dir mitgeben möchte: Spür in dich rein und finde raus was DU wirklich willst. Wir fragen unsere Kinder immer „Was wünscht du dir?“ oder spüren jederzeit rein, was sie gerade brauchen. Auf unsere Bedürfnisse und Wünsche vergessen wir dabei viel zu oft. Dabei ist das so wichtig auch heraus zu finden, was wir uns wünschen. Was wünschst du dir nach deiner Karenz?

Mach es mal wie Pipi Langstrumpf: „Mach dir die Welt, wie sie dir gefällt.“ …

Das ist der erste Schritt. Nimm dir dazu gern einen Zettel und Stift und überlege nicht nur im „Kopf“, sondern mach es sichtbar. Hierzu sollen dich folgende Fragen zu den unterschiedlichen Bereichen unterstützen:

• Welche Tätigkeiten möchtest du ausüben?
• Wie soll deine Führungskraft sein?
• Wie viel Stunden möchtest du idealerweise arbeiten? (unabhängig vom Geld)
• Wie viel kinderfreie Zeit brauchst du zusätzlich zur Arbeit?
• Wie sieht es mit der Kinderbetreuung aus?
• Wie viel Geld möchtest du idealerweise verdienen?
• Von wo aus möchtest du arbeiten?
• Wie sollen deine Kolleg*innen sein?
• In welchem Umfeld möchtest du arbeiten? (Unternehmen, Organisation, Selbstständig)

Nun, wo du weißt, wo du hin möchtest, was du wirklich willst, überlege dir, was das konkret für dich in der Umsetzung bedeutet. Vielleicht wird nicht alles gleich zu 100% sofort umsetzbar sein. Das ist völlig normal. Wo kannst du dir Unterstützung holen? Welche Dinge kannst du abgeben oder überhaupt liegen lassen? Überlege dir, was dir die wichtigsten Punkte sind. Unterteile deine Wünsche in „nice to have“ und „Muss“.

Mach dir z.B. einen idealen Wochenplan um mal zu veranschaulichen, wie es denn sein „würde“. Teile dafür die einzelnen Tage in Bereiche ein wie „Früh“ „Vormittag“ etc. und schau wo du wann was machen möchtest. Alleine das hilft oft schon zu erkennen, wo noch Schwachstellen sind, denen du nachgehen kannst. Tausch dich auch mit anderen Mamas aus und hol deren Erfahrungswerte ein. 

Und zu guter Letzt: Was ist der erste Baby-Schritt, denn du innerhalb der nächsten 72 Stunden machen kannst, um deinen Wiedereinstieg für dich stimmig zu machen?

Das muss wirklich nichts Großes sein, kann eine 10 minütige Google-Recherche sein oder ein Gespräch mit eine*r Freund*in. Das was sich für dich stimmig fühlt, suchst du aus. Überlege dir, an welchem Tag du das machst. Warum so schnell? Durchs Tun erzeugst du einen „Quick Win“, also du freust dich, dass du was geschafft hast und bleibst daher dran am Umsetzen.

Nimm dein Arbeitsleben in die Hand. Starte mit Klarheit darüber, was du dir wünscht. Mach den Reality Check und schau, was sich sofort und was sich eventuell erst später umsetzen lässt. Beginne mit dem ersten Baby-Schritt zur Umsetzung innerhalb der nächsten 72 Stunden.

Viel Freude und gutes Gelingen beim Wiedereinstieg!

Marie Meyer-Marktl ist Coach für ein erfülltes und erfolgreiches Arbeitsleben. Ihre Vision ist es, dass jede*r Montagmorgen strahlt und an die Arbeit denkt. Sie unterstützt Personen bei ihrer beruflichen Orientierung sowie Umsetzung um mehr Freude im Arbeitsleben zu bekommen. Marie bietet jederzeit 30 Min Impulsgespräche an.

Zu ihrer Webseite: https://www.fulfilment-at-work.at