Gesund & Satt

Späte Mutterschaft bringt viele wundervolle Momente, aber auch besondere Herausforderungen mit sich. Für Mütter, die später im Leben ein Kind bekommen haben oder erwarten, bietet Jacqueline Smith, zertifizierte Mentaltrainerin und selbst spät gewordene Mama, ein speziell entwickeltes Mentaltraining an. Mit Weisheit & Windeln begleitet sie Frauen dabei, diese bedeutende Lebensphase mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu meistern. In diesem Gastbeitrag erklärt sie uns was spätere Mamas brauchen und wie sie sie unterstützen kann. 

Viele ältere Mamas sorgen sich verstärkt um die Gesundheit ihres Babys und die Zukunft ihres Kindes. In solchen Situationen kann Mentaltraining eine wertvolle Unterstützung bieten. Es hilft, Ängste zu reduzieren und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken – eine wichtige Grundlage, um die Schwangerschaft bewusster und entspannter zu erleben. Doch auch nach der Geburt geht die Herausforderung weiter. Die körperlichen und emotionalen Belastungen des Mutterseins können überwältigend sein. Genau hier kann mentale Fitness den entscheidenden Unterschied machen, um den sogenannten Mental Load – die unsichtbaren Aufgaben und Verantwortungen des Alltags – zu bewältigen.

Jacqueline unterstützt Mamas dabei, Stress zu reduzieren, neue Perspektiven zu entwickeln und ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Ihr Training bietet:

• Klarheit und neue Sichtweisen
• Überwindung persönlicher Blockaden
• Maßgeschneiderte Unterstützung für deine individuelle Lebenssituation
• Stressreduktion und Selbstreflexion

Ziel ist es, diese besondere Lebensphase mit mehr Gelassenheit, mentaler Stärke und Selbstvertrauen zu gestalten. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, um die Hürden der späten Mutterschaft erfolgreich zu meistern und diese Zeit voller Zuversicht zu genießen – weil du es verdienst, dich stark und erfüllt zu fühlen!

Mehr Informationen finden sich auf http://www.weisheitundwindeln.at

Über Jacqueline Smith

Hallo! Ich bin Jacqueline, geb. 1985, zertifizierte Mental- und Managementtrainerin, Life Coach und Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision, verpartnert und stolze Mama eines Sohnes. 

Als mein Sohn geboren wurde war ich 38 Jahre alt. Ich hatte nie vor, spät Mama zu werden, aber der Lauf des Lebens ist manchmal nicht vorhersehbar. Der Weg zur Schwangerschaft, die Schwangerschaft selbst und die Geburt waren sehr steinig, aber ich bin unendlich dankbar für unser Familienglück.

Und ich weiß auch was es heißt, spätgebärend zu sein . . .