Ein Gastbeitrag darüber wie 5fach-Mama und Familientrainerin Claudia den Haushalt organisiert - Der Montag startet bei uns immer mit einem Berg Wäsche im Bad.

Eine goldene Regel lautet: Am Wochenende vor allem am Sonntag keine Hausarbeit - die Waschmaschine hat dann Pause. Aber heute ist sie bereits im Einsatz. 

Weiterlesen …

Pressereise - Inmitten der herrlichen Salzburger Bergwelt befindet sich das 4 Sterne Superior Hotel ALPINA im Alpendorf St. Johann. Dieses besondere Familienhotel deckt nicht nur die Bedürfnisse der kleinsten Besucher, sondern auch als Eltern und als Paar lädt es zum Wohlfühlen, Relaxen und Genießen ein.

Wir waren für drei Nächte vor Ort und wären gerne noch länger geblieben – denn es war unser erster entspannter Urlaub als Familie in einem Familienhotel.

Weiterlesen …

Wir kochen auch nur mit Wasser, wie man so schön sagt.
Auch wenn die Vorteile der Wochenplanung auf der Hand liegen und wir uns seeeeehrr bemühen, zu planen und frisch zu kochen und die beste Mama der Welt zu sein. Wir schaffen es nicht immer! 

Weiterlesen …

Die 5 Elemente Ernährungs-Turbos fürs Immunsystem: Viel frische Luft und regelmäßige Bewegung stärken unser Immunsystem und sind daher auch in der kalten Jahreszeit unentbehrlich. Ebenso entscheidend für die Abwehrkraft ist aber eine stimmige und jahreszeitlich angepasste Ernährungsweise.

Weiterlesen …

Babymamas sind immer in Bewegung. Manche Mamas wiegen hin und her selbst wenn sie ohne Baby unterwegs sind. Denn manche Babys beruhigen sich nur in der Trage oder schlummern ausschließlich im fahrenden Kinderwagen. Daher heute ein paar Anlaufstellen, wo du schnell, gut und gesund unterwegs was zur Stärkung bekommst.

Weiterlesen …

Starke Gefühle sind Emotionen, die plötzlich mein Ich beherrschen, die mich überwältigen und da sind. Wut, Zorn, Angst, Trauer, Liebe, Glück, Eifersucht, Neugier, Selbstbestimmung, Ungeduld gehören dazu.

Die meisten von uns haben in ihrer Kindheit gelernt, dass es nicht gut ist, starke Gefühle zu haben:

Weiterlesen …