Schön & Praktisch
Interview mit Nadine - Autorin von "Es ist genug, Mama: Den Alltag meistern ohne auszubrennen"
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Es gibt so viele Mütter, die glauben nicht, dass das, was sie tun, wirklich genug und richtig gut ist. Nadine Hilmar wünscht sich, dass dieses Zweifeln aufhört. Daher auch der Titel ihres neuen Buchs: "Es ist genug, Mama: Den Alltag meister ohne auszubrennen".
Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können. Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden. Wir haben mit Nadine gesprochen:
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Strukturiert durch die Quarantäne - Tipps vom Ordnungscoach
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Die nächsten Wochen werden auf jeden Fall sehr herausfordernd für uns alle! Hier einige Tipps von Desiree - Aufräum- und Ordnungscoach, um die nächste Zeit etwas leichter zu überstehen:
Wozu führt die Krise bei Eltern: Babyboom oder Scheidungsrekord?
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Wird wohl „Entschleunigung“ das Wort des Jahres 2020 werden, so BE-schleunigt diese Ausnahmesituation auch so manches: Nämlich das, was schon vorher da war und geschlummert hat. Krise ist ein Phänomen, das in Paarbeziehungen fast zyklisch wiederkehrt. Eine Paarbeziehung kann durchaus ein sicherer Hafen in stürmischen Zeiten sein; eine Paarbeziehung ist aber - so wie Familie - zu allererst eine Menschenwachstumsmaschine.
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mamaFIT on screen - jetzt günstiger
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Dein Sportprogramm muss nicht ausfallen. Es gibt einige Online Lösungen zum trainieren: Auch bei mamaFIT kannst du virtuell trainieren.
Damit gibt es mehr Abwechslung und Bewegungsspaß in den eigenen vier Wänden.
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Ehrliches Bericht aus der Quarantäne - Es ist die Hölle!
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Aus eines Diskussion in einer Mama-Gruppe auf Facebook: Eine Mama klagt ihr Leid. Sie ist daheim im Home Office mit Kleinkind (3 Jahre), das wie so viele in dem Alter sehr mamafixiert ist und am sprichwörtlichen Rockzipfel hängt. Sie ist nicht allein! Und du auch nicht.
Wichtige Tipps für die Erstellung der Arbeitnehmerveranlagung für Eltern
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Alle Jahre wieder gibt es die Möglichkeit, die Arbeitnehmerveranlagung zu erstellen und sich so Geld vom Finanzamt zurückzuholen.
Aber welche Kosten rund ums Kind kannst du tatsächlich als Elternteil absetzen? Wie sieht es mit dem neuen FamilienBonus Plus aus? Wer kann diesen geltend machen? Und was musst du sonst noch beachten?
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