Bei meinem ersten Kind kam ich mit dem Thema Schlaf wirklich an meine Grenzen. Die Einschlafbegleitung hat manchmal bis zu zwei Stunden gedauert. Auch unter Tags wollte er ab und zu einfach nicht schlafen. Ich habe viel gelesen und recherchiert. Schlussendlich bin ich auf die Schlafapp „Huckleberry“ (amerikanisches App) gestossen. Ich möchte euch über meine Erfahrung mit dem Schlafapp berichten und hoffe der ein oder anderen Mama damit zu helfen. Es handelt sich hierbei um keine bezahlte Kooperation.

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Du bist gerade Mama geworden?! Gratuliere! Das Leben mit Baby ist einen große Veränderung. Da würdest du dich gerne mit anderen Mamas und Papas austauschen, aber du hast keine anderen Eltern in deinem Freundeskreis? Eine Möglichkeit um andere Eltern kennenzulernen bieten die vielen „Eltern-Cafés“, wo du ganz ungezwungen mit anderen über die Höhen und Tiefen der Elternschaft plaudern kannst. 

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Bereits im Oktober 2024 haben wir das damals neu eröffnete HayKid in der Strohgasse im dritten Bezirk in der Nähe vom Rennweg vorgestellt. In den letzten Monaten hat es nun einige Erneuerungen gegeben, die ich, Babymama Sabrina, euch jetzt vorstellen möchte. Der auf 200m2 Indoorspielraum ist für Kinder von 0-10 Jahre und es gibt hier wirklich für jeden etwas. Ich habe dem HayKid mit meinem 2,5 Jährigen Sohn & meiner 7 Monate alten Tochter einen Besuch abgestattet.

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Schon zum zweiten Mal steh ich vor dem großen Thema „Abstillen“. Meine Kleine ist jetzt neun Monate und ich habe nun für mich den Entschluss gefasst sie abzustillen. Doris Fink ist Stillberaterin IBCLC und zertifizierte Schlafberaterin nach 1001kindernacht. Sie hat mir viele hilfreiche Tipps gegeben, die ich mit euch teilen möchte.

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Der Beckenboden trägt einen wichtigen Teil für das Wohlbefinden und die Gesundheit von Frauen bei. Stärke spielt dabei eine wesentliche Rolle – nicht nur nach einer Schwangerschaft. Warum ist er so wichtig? Das Team der Physikalischen Therapie & Rehabilitation in der Rudolfinerhaus Privatklinik erklärt.

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Für VeganerInnen gibt es meistens nur eine geringe Auswahl beim Frühstück. Humus & Gemüsesticks, that´s itl Das Bistro Deppat im zweiten Bezirk beim Karamelitermarkt bietet ein tolles veganes Angebot. Babymama Sabrina hat mit ihrer neun Monate alten Tochter dem Lokal einen Besuch abgestattet.

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